Se o problema é frio, a gente bebe um chá quentinho. Se o problema é
sobrepeso, a gente junta o limão com o gengibre, e faz um chá super
termogênico.
O gengibre é altamente anti-inflamatório, o que auxilia no combate as
celulites, e o limão é um poderoso antioxidante. Essa combinação aumenta
a temperatura corporal e a sudorese. Ideal para beber antes do treino.
RECEITA:
Leve ao fogo uma panela com a quantidade de água equivalente a uma
caneca de chá. Deixe aquecer até criar pequenas bolhas de ar, antes de
levantar fervura. Assim que chegar a esse ponto, adicione uma rodela de
gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixe na água quente por
cerca de 5 minutos. Coe para tirar a raiz e, em seguida, esprema o suco
de um limão na água.