Receitas

EMAGRECENDO COM CHÁ DE LIMÃO COM GENGIBRE

Se o problema é frio, a gente bebe um chá quentinho. Se o problema é sobrepeso, a gente junta o limão com o gengibre, e faz um chá super termogênico.
O gengibre é altamente anti-inflamatório, o que auxilia no combate as celulites, e o limão é um poderoso antioxidante. Essa combinação aumenta a temperatura corporal e a sudorese. Ideal para beber antes do treino.


RECEITA:
Leve ao fogo uma panela com a quantidade de água equivalente a uma caneca de chá. Deixe aquecer até criar pequenas bolhas de ar, antes de levantar fervura. Assim que chegar a esse ponto, adicione uma rodela de gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixe na água quente por cerca de 5 minutos. Coe para tirar a raiz e, em seguida, esprema o suco de um limão na água.





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